Wczesna jesień to piękna pora roku, pełna kolorowych liści i przytulnych wieczorów. Nieco inaczej spoglądamy na nią pod koniec listopada. Dla wielu osób jesienna aura oznacza spadek nastroju, zmęczenie i brak motywacji. To zjawisko znane jest jako jesienna chandra lub sezonowe obniżenie nastroju (z ang. Seasonal Affective Disorder – SAD). Na szczęście istnieje wiele sposobów, […]